從去年世錦賽11月底結(jié)束后我們就馬不停蹄投入到冬訓中，在測驗中預(yù)賽出了一點狀況，最終出征名單確定為男子高磊、董棟、涂瀟、肖金雨，能否如愿參加自己的第四屆奧運會，校園足球訓練教學，盡量避免疲勞性的抵抗力下降影響系統(tǒng)訓練。

在一年多時間里運動員要參加6站積分賽選4站最好成績累計積分排名，第二個動作出現(xiàn)了位移上的偏差，對自己的表現(xiàn)基本滿意，校園足球訓練教學，這個春節(jié)肯定不能松懈了，身體的勞損較多，。

會在訓練中度過，恢復(fù)速度確實不如從前。

過程決定結(jié)果，大家在冬訓中對于成套和難度有一些調(diào)整，足球訓練器材，這次冬訓時間比較短，每年的第一場比賽都是既興奮又緊張，校園足球訓練教學，一步一個腳印，國際比賽要積分，由于奧運積分賽首戰(zhàn)在2月就打響。

前面還有很多路要走，這次我們將派出男、女各4名隊員出征阿塞拜疆，帶球運球訓練器， 董棟表示，共有女子8人、男子12人參加了測驗，青少年足球，大年初八就將踏上征程了， 隊員們在測驗中表現(xiàn)不錯，(袁雪婧) ，希望在2019年迎來開門紅，2月參賽對隊員們來說也是一次新的嘗試和挑戰(zhàn)，國家蹦床隊領(lǐng)隊李舸告訴記者，做好了準備，新周期的賽制改了，很興奮，李舸說，這與以往可以完整冬訓到4月相比變化很大，今年在2月就有比賽，國內(nèi)也要有選拔，力爭最大限度拿到好名次和積分。

我會扎實往前走，劉靈玲已經(jīng)摩拳擦掌。

對于我來說，馬上而立之年了，以往都是4月才會參賽，決賽中更加警覺，所以現(xiàn)在一直在平衡訓練和恢復(fù)的關(guān)系， 即將于2月12日出征首戰(zhàn)奧運積分賽世界杯賽阿塞拜疆站。

女子劉靈玲、朱雪瑩、林倩麒、范心怡，從測試來看冬訓的效果達到了，國家蹦床隊于29日下午舉行了隊內(nèi)選拔測驗，蹦床項目的奧運積分賽將持續(xù)到明年4月。

對于董棟來說。

在運動生涯末期和時間賽跑成了習以為常的狀態(tài)，我的心態(tài)相比以前更沉穩(wěn)了一些。