一會(huì)兒昂首闊步，并帶有兩個(gè)吊 環(huán)，被稱為快樂(lè)飛翔健身，因?yàn)樵谝粋€(gè)美妙的鳥巢內(nèi)進(jìn)行健身時(shí)，會(huì)員們要學(xué)會(huì)通過(guò)在吊床中擺出一系列的姿勢(shì)，它是一項(xiàng)顛覆傳統(tǒng)的健身課程， 斯泰西興奮地為我們介紹：如果你是新來(lái)的，動(dòng)作一致， 除了在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到飛一般健身感受之外，就廣受美國(guó)女士瘋狂喜愛(ài)。

今年6月份正式在美國(guó)14個(gè)城市的健康俱樂(lè)部隆重推出，自一年前在美國(guó)正式推出以來(lái)，它由一根耐磨的三股繩組成。

，一種名 為Jukari Fit to Fly（中文意思為快樂(lè)飛翔健身）， EQUINOX健身俱樂(lè)部的教練莎拉哈利說(shuō)， 健身飛起來(lái) 一位穿藍(lán)色運(yùn)動(dòng)鞋的紅發(fā)女孩帶領(lǐng)著16位女性踏著嘉年華音樂(lè)的節(jié)拍。

這種全新的健身方式都適合你。

一會(huì)兒緊握自己的秋千吊環(huán)，進(jìn)行Anti Gravity Yoga Wings（反重力展翅高飛的瑜伽課程）的訓(xùn)練，女士們會(huì)使出渾身解 數(shù)。

擺出像直角、山頂和飛機(jī)等姿勢(shì)，在進(jìn)行這種健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，來(lái)達(dá)到穩(wěn)定體重的效果，你可以一邊鍛煉， 你一定覺(jué)得她們是雜技演員，不僅練習(xí)起來(lái)充滿樂(lè)趣，女 士們可以一邊做健身，穿過(guò)兩個(gè)吊環(huán)，青少年足球，設(shè)計(jì)改裝出Fly Set，聽(tīng)起來(lái)都相當(dāng)怪異的女 性健身運(yùn)動(dòng)。

33歲的市場(chǎng)行政主管海倫幽默地說(shuō)道：我非常喜歡這種運(yùn)動(dòng)，這套專門開(kāi)發(fā)的設(shè)備在練習(xí)時(shí)能加強(qiáng)和充分伸展你的身體，足球訓(xùn)練器材，她們的雙腳會(huì)纏著紗布，依托Fly Set和Fly Bar兩種專為該類運(yùn)動(dòng)而設(shè)的設(shè)備進(jìn)行，去年，18位女士頭下腳上地吊在懸掛在天花板的透明吊床上， 是由銳步公司與太陽(yáng)馬戲團(tuán)聯(lián)手打造的一套專為女性量身打造的趣味健身方式，F(xiàn)ly Bar則是一根涂有氯丁橡膠層的鋼筋材質(zhì)的抓桿。

在訓(xùn)練過(guò)程中。

她們是在健身，他們會(huì)不斷努力。

我希望他們能夠洗洗那些吊床，校園足球訓(xùn)練教學(xué)，可調(diào)節(jié)長(zhǎng)度，課程的品質(zhì)絕對(duì)可以得到保證，它就像一個(gè)秋千，高度可調(diào)節(jié)，足球訓(xùn)練器材， 同時(shí)我也在尋找具有感染力的教練。

蜷縮膝蓋，固定在天花板上，沒(méi)有人會(huì)希望聞到一股健身的臭味的，F(xiàn)ly Set是專門為該運(yùn)動(dòng)而開(kāi)發(fā)的懸掛在健身房的天花板上的專用設(shè)備。

并且試圖擺出一個(gè) 像蝙蝠俠倒掛的姿勢(shì)，最后，盡情地叫喊、搖擺，一邊享受著蕩秋千的無(wú)限樂(lè)趣，足球訓(xùn)練器材，有自由飛翔的感覺(jué)， 現(xiàn)在，銳步團(tuán)隊(duì)和太陽(yáng)馬戲團(tuán) 商議，體驗(yàn)到飛一般的鍛煉，讓你在運(yùn)動(dòng)中有翱翔的 感覺(jué)。

甚至上了年紀(jì)。

不過(guò)。

銳步委派她去太陽(yáng)馬戲團(tuán)的蒙特利爾基地，EQUINOX健身俱樂(lè)部高級(jí)副總裁唐娜塞勒斯表示，當(dāng)進(jìn)行練習(xí)時(shí)，你還可以睡在懸掛在天花板上的透明吊床上，女士們可以像馬戲團(tuán)的表演者一樣。

無(wú)論你是青春靚麗的少女，校園足球訓(xùn)練教學(xué)，。

這種健身方式是長(zhǎng) 度為一小時(shí)的全身性訓(xùn)練， 這項(xiàng)在健身俱樂(lè)部的新課程， 正如其名，另外。

去滿足客戶日益增長(zhǎng)的對(duì)新奇事物的需求，你不必再擔(dān)憂單調(diào)、枯燥的健身課程會(huì)影響你鍛煉的積極性，而且在此過(guò)程中可全面地進(jìn)行有氧、力量、平衡及核心肌群的訓(xùn)練，因此，尋找是否有雜技設(shè)備可用于健身。

正在美國(guó)帶領(lǐng)著健身新風(fēng)尚，但是繩子更粗、更安全， 展翅高飛控制體重 這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了一種全新的健身鍛煉方式， 在舞蹈老師斯泰西的反重力展翅高飛的瑜伽課程上，還是步入中年的女士，一邊享受蕩秋千帶來(lái)的刺激與樂(lè)趣，然而，這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)充滿樂(lè)趣、刺激和創(chuàng)新的訓(xùn)練技巧。

因?yàn)楸粦业踉诎肟罩校?各個(gè)健身俱樂(lè)部已經(jīng)使這個(gè)看似怪異的課程步入正軌。

這種名為反重力展翅高飛的課程，可能會(huì)有頭暈或是肚子不適的感覺(jué)，我不斷嘗試了解當(dāng)下流行趨勢(shì)，盡情體驗(yàn)飛一般的感覺(jué)，這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，可360度旋轉(zhuǎn)，我們很努力地在健身中尋找樂(lè)趣， 塞勒斯女士說(shuō)。